图书类 教育科普 PDF 《陈允斌二十四节气顺时饮食法-秋收》针对性的二十四节气顺时生活多媒体健康书[pdf]

风吹哪页读哪页 2024-10-15 22:03 12622

《陈允斌二十四节气顺时饮食法-秋收》迄今为止一套讲的最全面、透彻、更有针对性的二十四节气顺时生活多媒体健康书

 

内容简介

★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药

无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。

★与同系列图书的区别:

比《吃法决定活法》更透彻

《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。

比《顺时生活》日历更详细

《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书,一年365天,每天一句健康提示。本书在《顺时生活》的基础上,更加详细地讲了食材如何挑选,食方该如何吃功效更好,针对不同体质的人群应怎样配伍等。

比《回家吃饭的智慧》更广泛

《回家吃饭的智慧》分为三本,*本讲的是四代中医传下来的养生救急食方,第二本讲的是把蔬菜、瓜果、蛋的*营养吃出来,第三本讲的是如何善用调味品、食用油和泡菜。本书比《回家吃饭的智慧》内容更广泛,不仅讲了食方该如何吃,还讲了食物的来历及传播,讲了跟食方、药方相关的天文、地理、农业知识。让读者从更宏观的角度来理解顺时生活的智慧。

★全彩多媒体健康书

专业摄影团队历时90天实景拍摄,从上万张高清图中精选500幅精品彩图。食方的原料、做法、成品,每个细节逐一真实呈现,提供详尽周到的操作指引和赏心悦目的视觉体验。

★精选数百万读者使用本书食方后的经验分享和允斌解惑

作者简介

陈允斌

出身中医世家,公共营养师,简易食疗、顺时养生的倡导践行者。

其外曾祖父是二十世纪早期的地方名医,乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病,更无钱抓药,以致小病延误成大病,遂潜心研究简便低廉的食疗方,数十年救人无数。

已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》健康日历、《回家吃饭的智慧》《外公家书》等居家好书。


链接:https://pan.quark.cn/s/b65de25900d2


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