图书类 教育科普 PDF 《黄帝内经 养生智慧》养生智慧和生活哲学[pdf]

EaFF 2024-01-21 14:35 1507

《黄帝内经·养生智慧2》是一部由曲黎敏创作的图书,2007 年 11 月由鹭江出版社出版。该书以中国最著名、最古老的中医典籍《黄帝内经》为基础,解读其中蕴含的养生智慧和生活哲学。


黄帝内经 养生智慧2.pdf 曲黎敏 【养生智慧】


该书共 181 页,定价为 25.00 元,适合对中医养生、中华传统文化和身体健康感兴趣的读者。


曲黎敏教授通过生动的语言和丰富的例子,让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生方法。书中内容包括如何改变导致身体衰弱的坏习惯,如何养成符合生命本性的生活习惯,以及掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓等。


通过阅读本书,读者可以深入了解《黄帝内经》中的养生智慧,为自己的身体健康和心灵成长提供有益的指导。同时,该书也是一本富有文化底蕴的读物,能让读者在享受阅读的过程中,感受到中华传统文化的魅力。


  作者简介

  曲黎敏,女,1964年生,著名中医文化专家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生,现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士,她具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经:养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。


  图书目录

  第一章 中医的定义


  中医使生命长生--"方技者,皆生生之具"


  中医是对生命的细致体会与关切--"医者意也"


  第二章 健康的生活方式--养生的四个方面


  养性情


  养睡眠


  养居处


  养房事


  第三章 五脏与中医意象思维


  什么是五行


  人体五脏之象


  第四章 《灵兰秘典论》的五脏解读


  《灵兰秘典论》解析


  心为君主之官'


  肺为相傅之官


  肝为将军之官


  脾为谏议之官


  肾为作强之官


  五脏之外--膻中


  第五章 不可轻视的六腑


  胆为中正之官


  胃为仓廪之官


  小肠为受盛之官


  大肠为传道之官


  三焦为决渎之官


  膀胱为州都之官


  第六章 中医是如何看病的


  扁鹊使虢太子起死回生


  中医看病之"望"


  中医看病之"闻"


  中医看病之"问"


  中医看病之"切"


  生病的四个层次与中医对治


  第七章 人生智慧与养生智慧


  扁鹊的医术与境界


  寿限与养生


  人生的道德修养与养生

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